Con la llegada del buen tiempo y el periodo de vacaciones aumenta la exposición de la piel a la radiación ultravioleta. Se realizan más actividades al aire libre, reducimos la cantidad de ropa que nos cubre y tomamos el sol para ponernos morenos. Este incremento de exposición a la luz solar tiene efectos positivos para la salud. Los rayos del sol suponen un factor fundamental a la hora de producir serotonina, neurotransmisor relacionado con la sensación de bienestar. El 90% de la vitamina D que obtenemos se sintetiza gracias a la exposición solar, y mantener niveles suficientes es clave para fortalecer los huesos, prevenir la osteoporosis, evitar niveles elevados de tensión o favorecer el sistema inmunitario.
Pero la radiación solar también supone un riesgo para la salud si no se toman precauciones a la hora de tomar el sol. El exceso de radiación UVA debilita, reseca y provoca flacidez de la piel. Puede ser responsable de la aparición de manchas, alergias y envejecimiento prematuro de la piel. Se pueden producir quemaduras y daños oculares, y es el factor de riesgo más importante a la hora de desarrollar melanomas, que es el tipo de cáncer más peligroso.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que para mantener niveles adecuados de vitamina D, en las estaciones de primavera y verano es suficiente con 10 o 15 minutos de exposición directa en brazos y cara 3 veces por semana. En el caso de que, por distintas actividades o para broncearse, se vaya a superar ese tiempo, es necesario seguir ciertas recomendaciones generales para reducir riesgos.
El 90% de la vitamina D que obtenemos se sintetiza gracias a la exposición solar
Evitar exponerse durante las horas centrales del día, utilizar bloqueadores solares, proteger el cuerpo con ropa y sombreros que no permitan la penetración de la luz, hidratarse o utilizar gafas de sol son precauciones generalizadas, pero no todos tenemos la misma predisposición a enfermedades o incluso a ponernos morenos. Es importante consultar al dermatólogo con cualquier duda de salud, y es útil conocer nuestra predisposición genética para personalizar los cuidados y adaptar la forma en la que exponemos nuestra piel al sol.
Los perfiles genéticos hoy en día están a disposición de todo el mundo, desde casa y a precios asequibles. Proporcionan información sobre tipo de piel, predisposición a enfermedades y riesgos, que permiten tomar medidas personalizadas para exponerse al sol, ya sea por actividades al aire libre o para broncearse, de manera segura. Según Nacho Esteban, CEO de 24Genetics “La mayor parte de la industria del cuidado de la piel, ofrece soluciones ‘perfectas para todos’, algo alejado de realidad, pues la ciencia ya hace tiempo que ha demostrado que cada persona es diferente y los cuidados que su piel requiere también son diferentes.”
Capacidad de bronceado: Hablar de bronceado es hablar de melanina. Es la proteína que provoca que tu piel sea de un color determinado, y tiene un alto componente heredable. La pigmentación está relacionada con el gen MC1R, que marca tu predisposición natural a broncearte con facilidad. Conocer esta predisposición es útil a la hora de tomar precauciones en el momento de exponerse al sol de forma segura.
Riesgo de cáncer de piel: La mayoría de los cánceres de piel son causados por la exposición al sol. La luz ultravioleta de la luz solar daña el ADN de las células de la piel. El cáncer de piel es más común en las personas de piel clara porque tienen menos melanina. Dos personas con un tipo de piel similar pueden tener reacciones diferentes a la exposición, e identificar los factores genéticos de riesgo es una precaución que puede evitar problemas de salud.
Equilibrio y perfil genético: El conjunto de factores que regulan nuestra piel es complejo y mantener su equilibrio también. Se tiene que atender tanto a factores de su superficie como a sus propiedades. Los perfiles e informes genéticos, como los de 24Genetics, dan relevancia a ambas vertientes, ofreciendo datos concretos con informes de piel. No solo describiendo rasgos como el riesgo genético de fotoenvejecimiento, sino también cómo se encuentra el equilibrio vitamínico.
Los marcadores que se analizan para realizar los informes genéticos de piel predeterminan en gran parte cómo es tu cuerpo. Cuídalo y cuídate a partir de ahora.
Sobre 24 Genetics
24Genetics es una Startup Española de Biotecnología especializada en Test Genéticos directos al consumidor. Con miles de clientes en más de 100 países, sus pruebas genéticas están consideradas las más completas del mercado y convierten a 24Genetics en la compañía con mayor gama : Test de ADN de Salud, Farmacogenética, Nutrigenética, Deporte, Cuidado de la Piel, Personalidad, y Ancestros. Sus kits de ADN son sencillos, económicos y se envían a clientes de todo el mundo para que puedan tomar las mejores decisiones en relación con su salud y bienestar.
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