Mañana jueves se conmemora el Día Mundial del Riñón bajo el lema ‘Salud renal para todos. Aumentar el conocimiento para mejorar el cuidado renal’. Los especialistas señalan que los hábitos de vida saludable previenen los factores de riesgo como son el sobrepeso, la diabetes, el colesterol, la hipertensión arterial y el tabaquismo
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias se suma a la conmemoración mañana jueves día, 10 de marzo, del Día Mundial del Riñón que, bajo el lema Salud renal para todos. Aumentar el conocimiento para mejorar el cuidado renal, se celebra con el objetivo de destacar la importancia del conocimiento de esta enfermedad, no solo para prevenirla sino para que los pacientes y sus cuidadores tengan una información clara, accesible y comprensible sobre ella, de forma que sean los protagonistas en su cuidado, control y tratamiento.
Este año de la “Salud renal para todos” se insta a trabajar para cerrar las brechas de conocimiento para una mejor atención renal. Los esfuerzos se fijan en aumentar la educación y la conciencia sobre la salud renal y reducir la brecha de conocimiento que está limitando la lucha contra la enfermedad renal e incrementando la mortalidad asociada a ella.
Por ello, se debe seguir insistiendo en la importancia de mantener hábitos de vida saludables y evitar la aparición de factores de riesgo que puedan desencadenar Enfermedad Renal Crónica, como son el sobrepeso, la diabetes, el colesterol, la hipertensión arterial y el tabaquismo.
La detección precoz de la Enfermedad Renal Crónica es una prioridad para establecer estrategias de prevención de la progresión a estadios más avanzados. Se estima que en España la Enfermedad Renal Crónica afecta aproximadamente al 10 por ciento de la población adulta y a más del 20 por ciento de los mayores de 60 años. En personas con hipertensión arterial o Diabetes Mellitus estas cifras alcanzan el 35-40 por ciento. Estas personas requerirán un control de por vida, la toma de medicamentos, y en los casos más avanzados, diálisis o trasplante renal. Por ello, el mensaje es claro: La enfermedad renal se puede prevenir, hay que cuidar los riñones, ya que son para toda la vida y hay que saber cuidarlos.
Por ello, desde la Consejería de Sanidad se recuerda que es de suma importancia intensificar las medidas de promoción de hábitos y estilos de vida saludable, así como realizar controles y seguimientos desde el inicio de la enfermedad. La alimentación saludable y el ejercicio físico son elementos imprescindibles para prevenir la enfermedad.
También la obesidad es un factor de riesgo que aumenta la probabilidad de aparición de Enfermedad Renal Crónica y puede provocar el desarrollo de diabetes, hipertensión arterial y dislipemia, que aumentan la probabilidad de enfermar y morir por enfermedad cardiovascular y por fallo renal.
Cómo prevenir la Enfermedad Renal Crónica
La enfermedad renal, por lo general, progresa en silencio y la detección temprana es crucial porque permite un tratamiento adecuado antes de que el daño renal sea irreversible o el deterioro se manifieste a través de otras complicaciones.
Pruebas simples de laboratorio en muestras de sangre (para medir el contenido de creatinina y estimar la tasa de filtración glomerular) y en orina (para medir la excreción de creatinina y albúmina) sobre todo si tienes factores de riesgo permiten detectar la enfermedad.
Los consejos básicos para el cuidado y bienestar de los riñones se concretan en:
• Es fundamental realizar una alimentación sana y equilibrada.
• Practicar actividad física regularmente, porque además de mejorar diversas funciones corporales, ayuda a controlar el peso, la tensión arterial y colabora en la prevención de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
• Controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre, principales causas de Enfermedad Renal Crónica.
• Mantener una hidratación adecuada para el cuidado y bienestar de los riñones.
• Evitar fumar, el tabaco es un factor de riesgo cardiovascular, y el riñón es uno de los órganos que se ve afectado por este motivo
• No tomar medicación sin control médico, hay medicación que puede producir daño renal.
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